秋天的养生技巧

①秋天的养生技巧

　　1、秋天要防秋燥。因为气温开始降低，雨量减少，空气干燥，可以多吃梨、银耳、百合、豆芽等来润肺。

　　2、注意防受凉。如果受风，会引起头痛、关节痛、等旧病复发。所以一定要保暖，尤其对老年人和体质弱的人。不要一味地秋冻。

　　3、秋天要早睡早起。特别是早起可以减少血栓的形成。

　　4、秋天依旧要锻炼。可以进行快走，它可以排毒、降低胆固醇等疾病。

　　5、秋天会出现秋乏，所以要保证充足的睡眠和经常锻炼身体，这个问题就会迎刃而解。

　　6、秋天要多喝粥，可以健脾养胃。可以吃南瓜小米粥，梨粳米粥、白萝卜梗米粥等。

　　7、秋天要学会静养。保持好心情，避免紧张、焦虑、愤怒，既可以养心又可以养胃。

②怎么写秋天的作文

　　1、以拟人的手法来开头。

　　夏姑娘静静地走了，秋姑娘静静地来了，为田野披上了漂亮的衣裳。

　　2、总说秋天的田野很美。

　　秋天的田野景色多么迷人，像一幅漂亮的画卷。

　　3、以对比的方法开头。

　　秋天是丰收的季节，遍地金闪闪，黄澄澄的，秋天的田野更是非同一般。

　　4、用童话色彩开头。

　　漂亮的秋姑娘提着一篮子香味弥漫的魔法花瓣飞向那漂亮的田野，只见她左手一挥，右手一撒，顿时奇迹出现了，一幅迷人的秋景映入人们的眼帘。

③关于描写秋天的成语

　　1、一叶知秋

　　2、秋风落叶

　　3、春华秋实

　　4、春兰秋菊

　　5、金风玉露

　　6、落叶知秋

　　7、丹枫迎秋

　　8、春去秋来

　　9、秋月春花

　　10、秋风习习

　　11、橙黄橘绿

　　12、一日三秋

　　13、秋收冬藏

　　14、金风送爽

　　15、雁过留声

　　16、秋色宜人

　　17、天朗气清

　　18、春种秋收

　　19、春花秋月

　　20、秋风过耳

　　21、秋风萧瑟

　　22、秋雨绵绵

　　23、一丛金黄

　　24、一丛火红

　　25、秋意深浓

　　26、秋兰飘香

　　27、丹桂飘香

　　28、天高云淡

　　29、红叶似火