怎样做杏核手串

一：怎样做杏核手串

　　1、先将从外面摘的观赏杏去皮阴干（注意不要在阳光下直接晾晒）。

　　2、用锉或砂纸把杏核边缘磨平尽量让杏核看起来越圆越好。

　　3、接下来我们用毛刷把杏核表面的杂质刷干净。

　　4、接下来用小钻头（有条件的也可用电钻）在杏核的两边钻两个小孔，注意一定不要直接从一面钻到另一面，那样钻出的孔不直。

　　5、钻完孔后我们用钩针穿过孔洞把松紧绳钩在上面，依次这么做最后把松紧绳绑紧，这样就大功告成了。

二：怎样做桂花酱

　　1、食材：桂花300g、盐适量、冰糖适量。

　　2、把准备装桂花酱的瓶子用开水煮一下消毒杀菌，并控干水分备用。

　　3、采摘的新鲜桂花，把里面的细梗挑拣出来。

　　4、挑拣干净后用淡盐水清洗干净，捞出时尽量挤干水分，再摊开晾干残留的水。

　　5、晾好的桂花放入干净的锅中，加入盐搅拌均匀，腌制半小时。

　　6、用盐腌制后桂花会塌架，用盐腌制可以去除花瓣的涩味，而且可以杀菌。

　　7、白糖放入锅中，加入水，水的量不必过多，以彻底熬化冰糖为宜。

　　8、小火熬制冰糖完全融化。添加进入的水也要基本熬干，仅剩糖液。

　　9、放入桂花，让糖液完全浸没桂花即可关火。

三：怎样做眼部训练

　　1、转眼法，选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　2、眼呼吸凝神法，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　3、熨眼法，此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　4、洗眼法，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。