飞机失重感如何克服

(1)飞机失重感如何克服

　　1、我们在坐飞机的过程中间会碰到有飞机急速的降落一定的高度，人体出现失重的现象。在飞机起飞的时候，或者降落的过程中间，或者在飞行中间，可能会碰到气流的颠簸，飞机急速地降落一定的高度加速度增加，人体就会出现失重的表现，表现为全身肌肉紧张、呼吸心跳的加快，有一些人甚至出冷汗等等这些表现。

　　2、这个失重的现象并没有合适的药物来运用，只能通过分散注意力的方法，可以看看窗外的景色、听听音乐、看杂志或者和旁边的人聊天等等分散注意力。

(2)如何克服恐惧

　　1、每个人都有可能出现恐惧心理，但是这种心理的出现，主要是和本人对于所遇到的事情的评估来确定的。

　　2、比如所面对的问题，认为它的危险性可以达到多少，这样会自然引发内心对于这件事情的情绪反应。

　　3、克服恐惧心理，就需要在一些事情的评判上做一些自我的心理暗示。

(3)如何克服开车紧张心理紧张

　　1、新手开车开的是一种心态，如果一个人不能把握自己的心态去学会平静学会消除紧张，学会开车保护的首先是路人，更主要的是开车人的安全！要想驾驶汽车在复杂多变的道路上行走自如，不光要有机敏、冷静的头脑，锐利的目光，强烈的交通安全意识，良好的心理素质和较强的自控能力熟练正确的操作技巧，丰富的驾驶经验是安全行车的前题。每位驾驶员都是从“新手”走过来的，开车本来就是“熟练工种”，只要胆大心细，注意认真解决遇到的问题就会很快告别新手的行列。

　　2、正确的驾驶姿势对安全行车是非常重要的，不但可以消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的驾驶视野，而且还可以使驾驶动作更准确、迅速与合理。驾驶姿势主要与转向盘及座椅有关。在坐进驾驶席之后，首先应该深深地坐在座椅后部，使腰部和肩部靠在椅背上。先感受一下座椅的前后距离和靠背角度是否合适，然后把手臂伸向前方，自然握住转向盘的两侧。这时，必须使手腕能自由地弯曲，活动自由。腿部要有一定的活动空间，用脚踩离合器踏板、制动踏板或油门时不费力，而且身体不必前倾，此时的位置就基本合适了。如果不合适，可以前后滑动一下座椅的位置，或调整一下椅背倾斜的角度，使之达到上述要求。

　　3、开车时不要过分紧张，很多新手初次上路之后往往感到腰酸背痛，主要就是因为坐姿不对，身体过分紧张，这样全身僵直着与车较劲，腰酸背痛就在所难免了。行车过程中不要始终保持一个姿势开车，要适当调整坐姿，以消除疲劳。

　　4、需要强调的是，在调整好驾驶坐姿之后，千万记得系好安全带，避免在行驶途中突然想起未系安全带而导致紧张情绪和不安全因素 别心慌，慢慢来，只要多练习，就自然会摆脱这些紧张心理了。

(4)如何克服恐惧呢？

　　1、想要克服我们的恐惧心理，首先我们需要对自己多一些心理暗示，鼓励自己可以做到，相信自己的能力。

　　2、想要克服自己的恐惧心理，我们还需要在平常多做一些勇于突破自己的尝试，这样我们就会更顺利地克服自己的恐惧心理。

　　3、想要克服自己的恐惧心理，我们还要提高自己对自己要完成的任务的认知能力，这样才能让我们胸有成竹，才能顺利完成任务。

　　4、想要克服我们的恐惧心理，我们还需要有百折不挠的毅力，这样即便是受到一两次失败经历也不会影响我们的信心。

　　5、想要克服我们的恐惧心理，我们还需要保持一个健康乐观的心态，这样可以帮助我们始终以一个饱满的精神状态去完成任务。